一个健康人只有一个肾时，一般能维持基本的生理功能，但相比两个肾的人，身体的适应和应对能力会弱一些。单个肾的人在日常生活中需要特别留意身体状况。
肾功能方面的影响
单个肾的人肾功能储备相对较少。当遇到感染、脱水、使用肾毒性药物等情况时，单个肾承受的压力更大。比如，正常两个肾的人，在轻度脱水时，另一个肾还能通过调节来维持体内水盐平衡，但单个肾的人就更容易出现肾功能波动。而且，单个肾的人患慢性肾病的风险可能会比常人略高一些，需要定期监测肾功能，包括检查肌酐、尿素氮等指标，一般建议至少每年检查一次肾功能。
日常生活中的注意事项
饮食方面：要注意合理饮食，控制蛋白质的摄入量，每天每公斤体重摄入蛋白质约0.6 - 0.8克为宜，避免摄入过多蛋白质加重单个肾的代谢负担。同时，要限制高盐食物的摄入，每天盐的摄入量最好控制在5克以下，因为高盐饮食可能会导致血压升高，而血压升高对单个肾的人肾脏影响较大。避免肾毒性因素：尽量避免使用对肾脏有损害的药物，像某些氨基糖苷类抗生素（如庆大霉素）、非甾体类抗炎药（如布洛芬）等。如果因为病情需要用药，一定要在医生指导下选择对肾影响小的药物，并告知医生自己只有一个肾的情况。
运动与劳累的影响
单个肾的人要适度运动，避免过度劳累。适度运动比如每周进行3 - 5次，每次30分钟左右的中等强度运动，像快走、慢跑等，有助于保持身体机能。但要避免长时间高强度运动和重体力劳动，因为过度劳累可能会使身体处于应激状态，影响肾脏的血液灌注，长期下去可能对单个肾造成不良影响。
疾病应对方面
当发生泌尿系统感染时，单个肾的人要及时治疗。因为泌尿系统感染如果得不到有效控制，容易向上蔓延影响肾脏。一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状，要尽快就医，使用合适的抗生素治疗，而且用药疗程可能需要相对规范，一般需要连续用药7 - 10天左右，确保感染彻底清除。