睡眠好的人突然失眠怎么回事

如果平时睡眠比较好的人，突然出现了失眠的情况，首先可能是由于一些诱因而导致的，比如心理精神压力过大，或者是过度劳累，过度兴奋，焦虑等原因引起的。

同时有可能与睡觉之前饮酒，喝茶也可能有关。如果出现了一些躯体疾病，比如感冒等疾病也可以导致突然出现失眠的症状。所以首先要积极的寻找病因，积极的进行调理，尽量做到放松，睡觉之前喝一杯热牛奶，应该可以缓解这种症状。