两个鬓角疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.紧张或压力：长期处于紧张或高压力状态下，可能导致头部和颈部肌肉紧张，进而引起鬓角疼痛。
2.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变可能导致鬓角区域的疼痛。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，引起头部和颈部疼痛，包括鬓角部位。
4.眼部问题：近视、远视、散光等屈光不正，或眼部疲劳、结膜炎等眼部疾病可能导致眼睛不适，进而引起头部和鬓角疼痛。
5.高血压：高血压患者有时会出现头部疼痛，包括鬓角部位。
6.头部外伤：头部受到外伤或撞击，可能导致颅骨骨折、脑震荡或其他头部损伤，引起疼痛。
7.感染：耳部感染、鼻窦炎等感染性疾病可能扩散到头部，导致鬓角疼痛。
8.其他原因：颞动脉炎、偏头痛、神经官能症等也可能引起鬓角疼。
需要注意的是，鬓角疼还可能是其他严重疾病的症状，如颅内肿瘤、脑血管疾病等。如果疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状或进行性加重，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定病因并采取适当的治疗措施。
在就诊时，医生通常会进行详细的问诊、体格检查，并可能根据需要进行进一步的检查，如头部CT、MRI、脑电图等，以明确诊断。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
此外，以下措施也有助于缓解鬓角疼：
休息：确保充足的睡眠，避免过度劳累。
放松：通过冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧来减轻压力。
调整生活方式：保持健康的饮食、适量的运动和良好的姿势。
避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如长时间使用电子设备、紧张情绪、强光刺激等。
每个人的情况不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗和管理。如果对鬓角疼的原因和治疗有任何疑问，应咨询专业医生的意见。