嗓子哑了用什么泡水喝需要根据不同的病因来选择，常见的有以下几种：
1.风热犯肺证：
主要表现：发热、微恶风寒、咳嗽、口渴、脉浮数，咽部红肿、口干、口渴等。
推荐茶饮：金银花10克、连翘10克、薄荷6克、桔梗6克、芦根10克、淡竹叶10克、甘草6克，代茶饮。
2.风寒外束证：
主要表现：恶寒发热、无汗、头痛、肢节酸疼、鼻塞声重、或鼻痒喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、咳痰稀薄色白、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白而润、脉浮或浮紧。
推荐茶饮：苏叶10克、防风10克、生姜10克、桔梗6克、甘草6克，代茶饮。
3.肺肾阴虚证：
主要表现：午后潮热、颧红、盗汗、五心烦热、咽干口燥、舌红少苔、脉细数，咽部暗红、干燥、少津。
推荐茶饮：南沙参10克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉10克、桑叶10克、扁豆10克、天花粉10克，代茶饮。
需要注意的是，以上茶饮只能起到辅助治疗的作用，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在使用茶饮治疗的过程中，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响药效。