想要快速祛痘，可以尝试以下几种简单方法：
1.饮食调整：饮食上要少吃高糖、高油的食物，这些食物会使血液中的游离胰岛素含量增高，游离胰岛素会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致痘痘的产生。多吃一些富含维生素A、B2、B6的食物，这些食物可以调节皮脂腺的分泌，有助于改善痘痘问题。
2.注意清洁：保持皮肤的清洁可以减少油脂和细菌的滋生，从而预防痘痘的产生。每天早晚用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。
3.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕。如果痘痘已经成熟，可以用消毒过的粉刺针轻轻挤出脓液，但要注意不要挤压过度。
4.注意休息：保证充足的睡眠可以调节内分泌，有助于改善痘痘问题。尽量避免熬夜，保持规律的作息时间。
5.选择合适的护肤品：选择清爽、不油腻的护肤品，避免使用含有油脂和刺激性成分的护肤品。如果痘痘比较严重，可以在医生的指导下使用一些外用药物。
总之，想要快速祛痘，需要综合考虑饮食、清洁、作息等多方面的因素。同时，如果痘痘问题比较严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。