心脏不好的人可以选择一些对心脏有益的水果，比如富含维生素C的柑橘类水果。研究表明，每天适量摄入富含维生素C的食物，有助于维持心血管健康。
富含维生素C的柑橘类水果：
柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等含有丰富的维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能够帮助减少自由基对血管的损伤，有助于保持血管弹性。每天可以吃1-2个橙子或适量的其他柑橘类水果。不过，糖尿病患者要注意控制摄入量，因为这类水果含糖量相对较高。
富含钾元素的香蕉：
香蕉是钾的良好来源。钾对于维持心脏的正常节律非常重要。心脏不好的人适当摄入钾可以帮助调节体内电解质平衡，降低血压。一般每天吃1-2根香蕉比较合适。但如果伴有肾功能不全等情况，需要在医生指导下控制香蕉的摄入量，因为肾功能不全时排钾能力下降，过多摄入钾可能会加重肾脏负担。
富含果胶的苹果：
苹果含有丰富的果胶。果胶可以降低血液中的胆固醇水平。研究发现，每天吃1个苹果有助于减少血液中的低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）含量。心脏不好的人可以每天吃1个中等大小的苹果。不过，吃苹果时最好连皮一起吃，因为果胶主要集中在苹果皮中，但如果有胃肠道不适等情况，可能需要根据自身情况调整食用方式。