肚子着凉拉肚子，可能是由于腹部受凉，导致胃肠道蠕动加快，引起腹痛、腹泻等症状。以下是一些缓解肚子着凉拉肚子的方法：
1.做好腹部保暖：可以使用热水袋或热毛巾敷在肚子上，以缓解腹部的不适。同时，还可以多喝一些温水，以补充身体因腹泻而流失的水分。
2.调整饮食：在拉肚子期间，应该避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重胃肠道的负担。可以适量食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.药物治疗：如果拉肚子的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如蒙脱石散、黄连素等，以缓解症状。
4.就医治疗：如果拉肚子的症状持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如发热、呕吐、腹痛等，应该及时就医，以便明确病因，并进行针对性的治疗。
需要注意的是，在治疗期间，应该注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，以促进身体的恢复。同时，如果是由于肠道疾病引起的拉肚子，应该及时就医，进行治疗，以免延误病情。