可以洗澡，但需要注意以下几点。
1.可以洗澡：生理期时，女性身体的抵抗力会下降，子宫内膜会有创面，此时如果不注意卫生，容易引起细菌感染，导致妇科疾病。因此，生理期可以洗澡，但要选择淋浴，不能盆浴。
2.注意保暖：生理期时，女性身体的血液循环会变慢，抵抗力也会下降，此时如果洗澡时水温过低，或者洗澡后没有及时擦干身体，容易导致感冒、痛经等症状。因此，生理期洗澡时，要注意保暖，水温要适宜，洗澡后要及时擦干身体，穿上衣服，避免着凉。
3.避免过度劳累：生理期时，女性身体会比较虚弱，此时如果过度劳累，容易导致身体抵抗力下降，影响身体健康。因此，生理期洗澡时，要避免过度劳累，不要做剧烈运动，洗完澡后要休息一段时间，让身体恢复一下。
4.注意个人卫生：生理期时，女性的阴道会有经血流出，此时如果不注意个人卫生，容易引起细菌感染，导致妇科疾病。因此，生理期洗澡时，要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。
5.避免使用刺激性的沐浴用品：生理期时，女性的皮肤会比较敏感，此时如果使用刺激性的沐浴用品，容易引起皮肤过敏、瘙痒等症状。因此，生理期洗澡时，要避免使用刺激性的沐浴用品，选择温和、无刺激的沐浴用品。
总之，生理期可以洗澡，但要注意保暖、避免过度劳累、注意个人卫生、避免使用刺激性的沐浴用品等。如果在生理期洗澡后出现了身体不适的症状，应及时就医。