两只手抖可能是多种原因引起的，具体如下：
1.特发性震颤：一种原因不明的运动障碍性疾病，主要表现为手、头部及其他部位的震颤，情绪激动、紧张、疲劳时加重，睡眠时消失。特发性震颤进展缓慢，对日常生活影响较小，但也需要及时就医，医生可能会建议使用β-受体阻滞剂、扑痫酮等药物治疗，或采用脑深部电刺激术等手术治疗。患者在治疗期间需要注意保持心情舒畅，避免过度劳累，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.帕金森病：一种常见的神经系统退行性疾病，多发生于中老年人，主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等。帕金森病的手抖常为首发症状，逐渐进展，在休息时明显，活动时减轻，随意运动减少，精细动作困难。治疗方法包括药物治疗、手术治疗、康复治疗等。患者在治疗期间需要注意饮食均衡，适当增加营养，可适当食用谷类、蔬菜、水果等，避免食用肥肉、动物内脏等。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、手抖、进食和便次增多、体重减少等。部分患者还可能出现突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。治疗方法主要有抗甲状腺药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗等。患者在治疗期间需要注意休息，避免劳累和感染，可适当食用高热量、高蛋白、高维生素等食物，避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、抗震颤麻痹药等，可能会引起手抖等不良反应。如果正在服用这些药物，且手抖症状明显，建议及时咨询医生，调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他：脑炎、脑血管疾病、中毒、低血糖、营养不良等也可能导致手抖。
总之，两只手抖的原因复杂多样，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。