经常口腔溃疡和牙疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.口腔溃疡：
保持口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，使用温和的漱口水漱口，保持口腔清洁。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物，以免加重口腔溃疡。
药物治疗：可以使用口腔溃疡贴片、口腔喷雾剂、漱口水等药物来缓解疼痛和促进愈合。
调整生活方式：保持充足的睡眠、减轻压力、均衡饮食、避免过度饮酒和吸烟等，有助于预防口腔溃疡的发生。
就医治疗：如果口腔溃疡持续时间较长、疼痛严重、伴有其他症状或频繁复发，建议就医，医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如使用免疫调节剂、抗生素等。
2.牙疼：
口腔清洁：刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁，减少细菌感染。
使用止痛药：可以暂时缓解牙疼，如布洛芬等，但应按照医生的建议使用。
就医治疗：如果牙疼严重、持续时间较长或伴有其他症状，如牙龈肿胀、面部肿胀、发热等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定牙疼的原因，并进行相应的治疗，如补牙、根管治疗、拔牙等。
治疗口腔疾病：定期进行口腔检查和清洁，及时治疗龋齿、牙龈炎等口腔疾病，预防牙疼的发生。
避免诱因：避免过度食用甜食、酸性食物、冷热刺激等，避免咬硬物，减少对牙齿的损伤。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议选择。同时，如果口腔溃疡和牙疼持续时间较长或症状加重，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。