怀孕后血糖正常值会因怀孕时间的不同而有所变化，以下是具体的参考范围：
空腹血糖：3.3-5.3mmol/L。
餐后1小时血糖：小于等于7.8mmol/L。
餐后2小时血糖：小于等于6.7mmol/L。
需要注意的是，每个医院的检测方法和试剂不同，血糖的正常范围可能会略有差异。如果孕妇的血糖值高于或低于上述范围，需要及时就医，医生会根据具体情况进行评估和治疗。
对于孕妇来说，高血糖可能会对自身和胎儿的健康造成不良影响。如果血糖控制不好，可能会增加孕妇感染、羊水过多、早产、巨大儿等的风险。因此，孕妇需要特别注意饮食管理、适当运动，并按照医生的建议进行血糖监测和治疗。
如果已经被诊断为妊娠期糖尿病，孕妇需要更加严格地控制血糖。以下是一些饮食和运动方面的建议：
饮食方面：
控制总热量摄入，避免过度进食。
选择低血糖指数的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜等。
适量摄入蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。
控制脂肪的摄入量，选择不饱和脂肪酸含量高的食物，如橄榄油、鱼油等。
多吃蔬菜和水果，但要注意选择低糖水果，并控制摄入量。
避免高糖饮料、糖果、糕点等高热量食物。
分餐进食，有助于控制血糖。
运动方面：
选择适合孕妇的运动方式，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。
运动时间不宜过长，避免过度疲劳。
运动前后要注意血糖监测，避免低血糖发生。
此外，孕妇还需要定期进行产前检查，密切监测血糖和胎儿的情况。如果血糖控制不佳，可能需要使用胰岛素进行治疗。
总之，孕妇需要重视血糖的监测和控制，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以确保自身和胎儿的健康。如果对血糖控制有任何疑问，应及时咨询医生。