总想尿是指排尿次数增加，在正常饮水情况下，成年男性白天排尿4-6次，夜间0-2次，次数明显增多称尿频。尿频的原因较多，包括炎症、异物、精神因素、病后体虚、寄生虫病等。以下是一些常见原因：
1.炎症：
膀胱炎：膀胱有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。
尿道炎：尿频、尿急、尿痛是尿道炎的典型症状。
2.异物：
尿路结石：膀胱和尿道内有结石时，可刺激黏膜，引起尿频、尿急和尿痛。
3.精神因素：
精神紧张、焦虑或恐惧等情绪，可能导致尿频。
习惯：有些人习惯定时排尿，即使没有尿意也会去排尿，形成条件反射性尿频。
4.病后体虚：
大病初愈，身体虚弱，膀胱气化无力，也会出现尿频。
5.寄生虫病：
如丝虫病，可侵犯泌尿系统，也会导致尿频。
需要注意的是，女性尿频还可能与妊娠、子宫脱垂、尿道口囊肿、外阴炎等有关；老年男性尿频可能与前列腺增生有关；儿童尿频可能与包茎、包皮过长、蛲虫病等有关。
总之，尿频的原因复杂多样，如果出现尿频症状，建议及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、注意个人卫生等，有助于预防尿频的发生。