感冒时可以吃虾，但应适量。虾富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，对身体健康有益。但虾属于易致敏食物，部分人在感冒时免疫力下降，食用虾后可能会出现过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状，从而加重感冒病情。因此，如果本身属于易过敏体质，或既往有吃虾过敏的病史，在感冒时应避免食用虾。如果不确定自己是否对虾过敏，可以先少量食用，观察一段时间，若没有出现不适症状，则可以放心食用。
此外，感冒时的饮食应尽量清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担，影响病情恢复。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、苹果、西红柿、黄瓜等，有助于提高免疫力，促进病情恢复。同时，应注意多喝水，保持充足的睡眠，有助于缓解感冒症状。
总之，感冒时可以吃虾，但应注意适量，并结合个人实际情况进行判断。如果对虾或其他食物有疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。