躺着咳嗽厉害可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.调整体位：尝试侧卧或半坐卧位，有助于减轻咳嗽。
2.垫高枕头：将头部垫高一些，使呼吸道更加通畅。
3.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，缓解喉咙不适。
4.多喝水：保持身体水分充足，有助于稀释痰液，减轻咳嗽。
5.药物治疗：在医生的指导下使用止咳药和祛痰药。
6.治疗病因：针对引起咳嗽的病因进行治疗，如感冒、过敏等。
此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，需要特别注意以下几点：
孕妇：在使用药物治疗前，应咨询医生的建议，避免使用对胎儿有影响的药物。
儿童：儿童咳嗽可能与呼吸道感染、过敏等有关，需要根据具体情况进行治疗。在使用药物时，应按照医生的建议剂量使用。
老人：老人身体机能下降，咳嗽可能是多种疾病的表现，如肺炎、心脏病等。如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
如果咳嗽严重影响生活质量或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免劳累和吸烟等刺激因素。