11岁来月经属于正常的生理现象，不用过于担心。
一般情况下，女孩在11-16岁会来月经初潮，这是青春期的重要标志之一。此时卵巢功能还不完善，所以月经周期不规律也是正常的。通常情况下，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐完善，月经也会逐渐规律。
在月经初潮期间，需要注意以下几点：
1.保持良好的个人卫生，使用合格的卫生巾，并及时更换。
2.注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
4.饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免吃辛辣、生冷等刺激性食物。
5.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
如果出现月经周期过长、出血量过多或过少、痛经等异常情况，应及时就医，以便进行针对性的治疗。同时，家长也应该关注孩子的身体变化，给予正确的引导和帮助。