人流后吃了辣椒可能会对身体恢复产生一定影响，但也不必过于惊慌，可采取以下措施补救。
1.多喝水：辣椒素会刺激胃肠道，多喝水可以帮助缓解不适，促进新陈代谢。
2.多吃蔬果：蔬果富含维生素和纤维素，有助于减轻胃肠道负担，同时还能提供身体所需的营养。
3.饮食清淡：人流后应以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
4.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
5.观察身体状况：如果出现腹痛、腹泻、呕吐等不适症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
需要注意的是，人流后身体较为虚弱，应避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，同时要注意保暖，避免着凉。此外，人流后还应注意个人卫生，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴，以免引起感染。如果出现发热、阴道出血量多、腹痛等异常情况，应及时就医。