快速止痒可以通过多种方法实现，比如物理方法、外用药物等。一般来说，一些简单的物理措施能在较短时间内缓解瘙痒，而外用药物也有不同的适用情况。
物理止痒小妙招
冷敷法：用干净的毛巾包裹冰袋，敷在瘙痒部位，每次敷15~20分钟，可使局部血管收缩，减轻瘙痒感。比如被蚊虫叮咬后，马上用冰袋冷敷叮咬处，能快速缓解瘙痒。拍打法：用手指轻轻拍打瘙痒部位，注意力度适中，不要过于用力导致皮肤损伤。这是因为拍打能暂时干扰神经传导，让瘙痒感减轻，但只能起到短暂缓解作用。
外用止痒药膏选择
糖皮质激素药膏：像氢化可的松乳膏，它具有抗炎、抗过敏的作用，能减轻瘙痒症状。不过儿童使用时要谨慎，面部等皮肤薄嫩部位使用需遵医嘱，一般短期使用。炉甘石洗剂：适用于瘙痒且无破损的皮肤，比如湿疹引起的瘙痒。它涂抹后能起到收敛、止痒的效果，摇匀后涂抹在患处，每天可多次使用。
生活中需注意的止痒要点
避免搔抓：尽量不要用手去搔抓瘙痒部位，因为搔抓会使皮肤破损，容易引发感染，而且越抓越痒，形成恶性循环。注意皮肤清洁：保持皮肤清洁干爽，但是洗澡水温度不宜过高，一般控制在37~40℃比较合适，洗澡时间也不宜过长，5~10分钟为佳。如果皮肤过于干燥，可适当使用温和的保湿乳液，保持皮肤水分，缓解因干燥引起的瘙痒。