一般情况下，额头温度超过37.3°C算发烧，但这并不能作为判断发热的唯一标准。
额头温度容易受到外界环境的影响，比如气温、出汗等，所以用额头温度来判断是否发热并不准确。如果怀疑自己发热，建议使用体温计测量腋窝温度、口腔温度或直肠温度。其中，腋窝温度较为常用，正常范围为36.1°C~37°C；口腔温度比腋窝温度高0.2°C~0.4°C；直肠温度比腋窝温度高0.3°C~0.5°C。
需要注意的是，每个人的基础体温不同，而且体温会随着时间、季节、运动等因素而有所波动。因此，如果测量结果超过正常范围，应该在安静、休息后再次测量。如果仍然偏高，或者出现了其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽等，可能是发热了，建议及时就医。
此外，在测量体温时，还需要注意正确的测量方法和时间。比如，测量前应该避免剧烈运动、进食、喝热水等，测量时间应该足够长，以确保测量结果准确。
总之，额头温度不能准确反映体温情况，测量腋窝温度等更能准确判断是否发热。如果对自己的体温有疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。