如果你的头部被风吹了后感到疼痛，可以尝试以下方法来缓解：
1.休息：找一个安静、温暖的地方休息一会儿，避免过度劳累。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩头部疼痛的部位，用手指按压头皮，以缓解肌肉紧张和疼痛。
4.避免诱因：尽量避免头部再次受到风吹，尤其是在寒冷的天气里。外出时可以戴帽子或头巾，以保护头部免受寒冷刺激。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但是，这些药物可能会有一些副作用，如胃肠道不适、过敏等，因此在服用前最好咨询医生的意见。
6.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于缓解头痛。
需要注意的是，如果头部被风吹后疼痛持续不缓解，或者伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状，可能是其他疾病引起的，如偏头痛、紧张性头痛、颅内感染等，此时需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出现头部被风吹后疼痛的情况，应该更加注意，避免自行用药，最好及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，这些人群在日常生活中也应该注意保暖，避免头部受到寒冷刺激。