以下是一些夏季适合食用的具有祛湿功效的食物：
1.薏米：薏米具有利水渗湿、健脾止泻等功效，可用于治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等病症。
2.红豆：红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等功效，可用于治疗水肿、脚气、黄疸等病症。
3.冬瓜：冬瓜具有清热解毒、利水消肿、化痰止咳等功效，可用于治疗水肿、脚气、痰喘等病症。
4.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，可用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精等病症。
5.黄瓜：黄瓜具有清热解毒、利水消肿、生津止渴等功效，可用于治疗水肿、尿少、口渴等病症。
6.荷叶：荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效，可用于治疗暑热烦渴、脾虚泄泻、血热吐衄等病症。
需要注意的是，食物虽然具有一定的保健作用，但不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用祛湿食物时，应注意适量，避免过量食用。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、产妇、儿童等，应在医生的指导下食用。