脖子疼后颈疼可能是多种原因引起的，具体如下：
1.颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势、过度使用颈部肌肉、颈部受伤等都可能导致颈部肌肉劳损，引起疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生等可能导致颈椎病，从而引起颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状。
3.颈部外伤：颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤等，可能导致颈部肌肉、韧带、颈椎等组织损伤，引起疼痛。
4.感染：颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病，也可能引起颈部疼痛。
5.其他：风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可能导致颈部疼痛。
如果出现脖子疼后颈疼的症状，建议及时就医，进行相关检查，如X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间需要注意休息，避免颈部过度劳累，保持良好的姿势，可适当进行颈部按摩、热敷等物理治疗。饮食上可适当多食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。