内分泌失调是否会自动好，需要根据具体情况来判断。一般来说，内分泌失调是一种比较常见的健康问题，如果是由于生活方式、饮食习惯等因素引起的轻微内分泌失调，通过调整生活方式、饮食习惯等，可能会自行恢复。但是，如果是由于疾病引起的内分泌失调，如甲状腺功能减退、糖尿病等，需要进行相应的治疗才能恢复。
以下是对这个问题的具体分析：
1.生活方式和饮食习惯的调整：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
均衡饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等。
减少咖啡因和糖分的摄入。
增加运动量，保持身体健康。
2.治疗疾病：
如果内分泌失调是由疾病引起的，如甲状腺功能减退、糖尿病等，需要进行相应的治疗。医生可能会开具药物来调节激素水平或控制血糖。
3.就医诊断：
如果内分泌失调的症状持续存在或加重，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和实验室测试，以确定具体的病因。
根据病因，医生会制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，内分泌失调的治疗可能需要一定的时间和耐心。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并保持良好的生活习惯。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，内分泌失调的处理可能会有所不同。这些人群需要特别关注健康问题，并在医生的指导下进行治疗。
总之，内分泌失调是否会自动好取决于具体情况。一般来说，通过调整生活方式和饮食习惯，轻微的内分泌失调可能会自行恢复。但对于严重或持续的内分泌失调，应及时就医，进行诊断和治疗。特殊人群在处理内分泌失调问题时应格外谨慎，遵循医生的建议。