目前并没有哪种避孕方法是最好的，因为不同的避孕方法有不同的优缺点，适用于不同的人群和情况。以下是一些常见的避孕方法及其特点：
1.避孕套：这是一种简单、方便、有效的避孕方法，同时可以预防性传播疾病。它的缺点是有些人可能对乳胶过敏，或者使用不当导致破裂或滑脱。
2.口服避孕药：这是一种通过服用药物来抑制排卵、改变子宫颈黏液性质、阻止精子穿透等方式达到避孕目的的方法。它的优点是避孕效果可靠，而且可以调节月经周期。缺点是需要每天按时服用，可能会有一些副作用，如恶心、头痛、乳房胀痛等。
3.宫内节育器：这是一种通过放置在子宫内的避孕装置来阻止受精卵着床的方法。它的优点是长效、可逆、不影响性生活。缺点是可能会引起下腹疼痛、月经失调、感染等不良反应。
4.结扎：这是一种通过手术切断或堵塞输精管或输卵管来阻止精子和卵子相遇的方法。它的优点是一劳永逸，避孕效果最好。缺点是是不可逆的，需要在自愿的情况下进行。
综上所述，选择哪种避孕方法最好要根据个人的具体情况来决定，如年龄、健康状况、性生活频率、生育计划等。同时，也要考虑到不同避孕方法的优缺点和适用范围。在选择避孕方法之前，最好咨询医生或专业的计划生育机构，了解更多的信息和建议。