两腿发凉是肾阳虚的典型症状，中医认为，“阳虚则外寒”，因此，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就会特别怕冷。两腿发凉的主要原因有以下几点：
1.外感寒邪：穿衣单薄，或在寒冷的环境中待的时间过长，外感寒邪，寒邪凝滞经脉，气血运行不畅，不能到达四肢末端，就会出现两腿发凉的症状。
2.阳气不足：肾阳为一身阳气的根本，肾阳虚衰，不能温煦身体，就会出现畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝酸软、两腿发凉等症状。
3.气血亏虚：脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱，气血生化不足，不能濡养四肢，就会出现四肢不温、两腿发凉的症状。
4.肝气郁结：肝主疏泄，肝气郁结，气机不畅，气血运行受阻，也会出现两腿发凉的症状。
5.其他：两腿发凉还可能与贫血、低血压、甲状腺功能减退等疾病有关。
如果出现两腿发凉的症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，适当运动，增强体质，保持心情舒畅，避免情绪波动。