根据头痛睡一觉就好的那种情况，可能是以下原因引起：
1.紧张性头痛：这是最常见的一种头痛类型，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。当你感到紧张、焦虑或压力时，这些肌肉会收缩，导致头痛。睡眠可以帮助放松这些肌肉，从而减轻头痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种周期性发作的头痛，通常与神经系统功能紊乱有关。睡眠可以缓解偏头痛的症状，因为睡眠可以减少大脑的活动和神经递质的释放。
3.药物副作用：某些药物可能会引起头痛，特别是一些降压药、抗抑郁药和镇痛药。如果你的头痛是由于药物引起的，那么睡一觉可能会缓解症状，因为药物在体内的代谢可能会发生变化。
4.其他原因：还有一些其他原因可能导致头痛睡一觉就好，如低血糖、缺氧、贫血、屈光不正等。
需要注意的是，如果你的头痛经常发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、耳鸣等，那么你应该及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。此外，以下是一些预防头痛的建议：
1.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和减少压力。
2.避免过度使用药物，特别是镇痛药，因为长期使用可能会导致依赖性和其他副作用。
3.定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
4.注意饮食，避免食用可能引起头痛的食物，如巧克力、咖啡、酒精等。
5.保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
6.学会放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
总之，如果你的头痛睡一觉就好，那么可能是暂时的，但也不能忽视。如果你有任何疑虑或担忧，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确保你的健康。