女朋友晚上睡不着怎么办啊

年轻人晚上睡不着觉，有可能是工作、学习压力大，或者是睡前精神过度紧张、兴奋引起，如果睡前喝咖啡和浓茶也可引起，长时间熬夜也可以引起。

改善睡眠习惯，放松心情，轻压力，适当参加一些体育锻炼，可能会改善，效果欠佳时，可以口服安神补脑液。如果有焦虑症和抑郁症时，主要是抗焦虑和抗抑郁治疗，抗焦虑的药物有坦度螺酮、丁螺环酮和劳拉西泮，抗抑郁的药物有西酞普兰。