肛门总是湿的而且很臭，可能与以下原因有关：
1.肛肠疾病：如肛瘘、肛裂、痔疮等，这些疾病可能导致肛门周围分泌物增多，从而引起潮湿和异味。
2.感染：肛门周围的皮肤感染，如湿疹、股癣等，也可能导致潮湿和异味。
3.卫生习惯：不注意肛门部位的清洁，或者长期穿着紧身不透气的内裤，可能导致细菌滋生，引起潮湿和异味。
4.饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮酒过量，可能导致肛门分泌物增多，引起潮湿和异味。
5.其他：如糖尿病、肥胖、代谢紊乱等，也可能导致肛门周围皮肤病变，引起潮湿和异味。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持局部干燥。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少饮酒，多吃蔬菜水果等富含纤维的食物。
3.改善卫生习惯：选择透气、舒适的内裤，避免长时间穿着紧身裤。
4.治疗肛肠疾病：如果是肛肠疾病引起的肛门潮湿和异味，需要及时就医，进行治疗。
5.就医检查：如果肛门潮湿和异味持续时间较长，或者伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、出血等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。