发烧时可以采取以下方法快速退烧：
1.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用退热贴。
2.药物治疗：可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，但要注意按照说明书的剂量服用，不要超量。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，有助于退烧。
4.注意休息：发烧时身体比较虚弱，要注意休息，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长或体温较高，或者出现其他不适症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的发烧治疗方法也不同，如果是感染引起的发烧，需要使用抗生素进行治疗；如果是其他疾病引起的发烧，需要针对病因进行治疗。此外，在发烧期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，要密切观察病情变化，如果出现高热惊厥、呼吸困难等症状，应及时就医。