早餐吃香蕉不可以减肥。香蕉是一种高热量、高糖分的水果，每100克香蕉中含有约93千卡的热量，而且香蕉中还含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高、体重增加。
此外，减肥需要综合考虑饮食、运动等多个方面。以下是一些减肥的建议：
饮食方面：控制总热量摄入，适量减少碳水化合物和脂肪的摄入，增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入。同时，要注意饮食的均衡和多样性，避免过度节食或暴饮暴食。
运动方面：增加身体活动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，提高肌肉量，增加基础代谢率。
生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，要减少久坐时间，尽量增加日常活动量。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。如果有减肥需求，建议在医生或营养师的指导下进行，以确保身体健康和减肥效果。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，减肥的方法和注意事项可能会有所不同。在进行减肥之前，最好咨询医生或专业人士的建议。