睡觉平躺好还是侧躺好

睡觉平躺和侧躺都有利弊，

一、如果侧躺睡觉，会促进身体和脑部的新陈代谢，对肝脏也有一定好处，不会压迫心脏，并且可以放松全身，对于大脑、骨骼、肌肉都有好处。

二、如果是怀孕期间，尽量还是选择左侧卧睡，最好不要平躺，因为可能会引起大脑缺氧或者缺血。

三、平躺睡觉不容易疲劳，有利于肢体和大脑的血液循环，但是有些老年人特别是肥胖老年人不适合平躺。