孕晚期肚子疼且想拉肚子，可能与饮食因素、宫缩、早产等有关，可采取以下措施。
1.调整饮食
避免食用不洁食物：食物不卫生可能导致肠道感染，引起腹痛和腹泻。孕晚期应选择新鲜、卫生的食材，彻底煮熟后再食用。
减少产气食物摄入：豆类、洋葱、大蒜等食物容易产生气体，增加腹部不适。可适量食用，或选择其他替代品。
补充水分：腹泻可能导致身体脱水，应多喝水或口服补液盐，以维持身体水分平衡。
2.注意休息
避免过度劳累：过度劳累可能刺激子宫收缩，引起肚子疼和拉肚子。保证充足的睡眠，适当休息。
采取舒适体位：可选择侧卧或半坐卧位，减轻腹部压力，缓解疼痛。
3.观察症状
注意疼痛性质：如果肚子疼逐渐加重，或伴有阴道流血、破水等异常情况，应立即就医。
记录腹泻次数和特征：观察腹泻的频率、粪便的性状，以便向医生提供详细信息。
4.药物治疗
医生可能会根据具体情况开具药物，如蒙脱石散，可吸附肠道内的有害物质，减轻腹泻症状。
对于宫缩引起的肚子疼，可能会使用宫缩抑制剂，如硝苯地平，以缓解疼痛和抑制宫缩。
5.就医诊治
若肚子疼和拉肚子持续不缓解，或症状加重，应及时就医。医生会进行详细的检查，如胎心监护、B超等，以确定胎儿的情况，并根据检查结果给予相应的治疗。
在就医过程中，应告知医生孕期和具体症状，以便医生进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，在孕晚期，任何异常情况都应引起重视，及时就医。同时，遵循医生的建议，注意休息和饮食，保持良好的心态，有助于顺利度过孕期。