月经期间可以做瑜伽，但需要注意一些事项。
如果月经量较少，没有明显痛经等不适，可以根据自身情况选择一些舒缓的瑜伽动作，如猫式、束脚式、蝴蝶式等。这些动作可以促进盆腔血液循环，缓解经期不适。
然而，如果月经量较多，或伴有痛经等症状，建议暂时避免做瑜伽。因为瑜伽中的一些动作可能会导致子宫收缩，加重痛经，或使月经量增多。此时，应选择休息为主，同时注意保暖，避免食用生冷食物。
此外，无论月经量多少，都应避免做一些高强度、高难度的瑜伽动作，如头倒立、肩倒立等。这些动作可能会对身体造成较大的压力，影响月经的正常排出。
总之，月经期间做瑜伽需要根据个人情况来决定。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或专业的瑜伽教练。同时，经期还应注意个人卫生，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累。