怀孕了通常可以适量吃李子。
一、李子的营养成分有益孕妇
李子富含多种维生素，如维生素C等，维生素C有助于增强孕妇免疫力，对胎儿的生长发育也有一定好处；还含有矿物质等营养成分，能为孕妇和胎儿提供部分营养支持。
二、适量食用利于消化
李子中含有一定的果酸，适量食用可以促进胃肠蠕动，帮助孕妇消化，缓解孕期可能出现的消化不良等问题，但过量食用可能会刺激胃肠道。
三、注意食用卫生
孕妇吃李子时要注意清洗干净，避免农药残留等问题影响健康。要选择新鲜的李子，变质的李子可能会引起胃肠道不适。
四、特殊体质孕妇需留意
对于本身胃肠功能较差或有妊娠糖尿病的孕妇，要控制李子的摄入量，因为李子含糖量相对有一定水平，过量食用可能加重胃肠负担或影响血糖控制。