神经头疼的治疗方法包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解轻至中度的头疼。
阿片类药物：如吗啡、羟考酮等，适用于中至重度的头疼，但长期使用可能会导致依赖性。
抗癫痫药：如丙戊酸钠、托吡酯等，可用于预防偏头痛的发作。
抗抑郁药：如阿米替林、文拉法辛等，对紧张性头疼和偏头痛有一定疗效。
2.物理治疗：
按摩：通过按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
冷敷或热敷：可以使用冰袋或热水袋敷在头疼部位，减轻疼痛和肿胀。
经颅磁刺激：通过磁场刺激大脑神经，缓解头疼。
3.生活方式调整：
保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
避免长时间使用电子设备，保持良好的坐姿和用眼习惯。
饮食均衡，避免摄入过多咖啡因、巧克力、腌制品等可能诱发头疼的食物。
定期进行运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于缓解压力和改善血液循环。
4.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者改变不良的思维和行为模式，减轻头疼的发作频率和程度。
放松训练：通过冥想、深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，减轻焦虑和紧张情绪。
需要注意的是，神经头疼的治疗方法应根据个体情况选择，严重的头疼可能需要综合多种治疗方法。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，患者也可以咨询医生关于预防头疼发作的方法，如避免诱因、调整生活方式等。