人的睡眠时间是多久

人的睡眠时间要分年龄段来看，不同年龄睡正常睡眠时间不同，一般成年人夜间睡眠时7-8小时视为正常，儿童择时间稍延长至8-10小时，婴幼儿一般是10-14小时，新生儿一般在16-20个小时左右。

青少年应该在晚22时之前睡觉，儿童应该在8:30之前睡觉，老年人21-22时之间。人睡眠时间不宜过长，成人7-8小时足矣。