总是想吐吐不出来，可能是以下原因导致的：
1.晕车晕船：在乘车、乘船或坐飞机时，由于运动对前庭器的刺激，可能会出现恶心、想吐又吐不出来的感觉。这种情况通常在停止运动后会逐渐缓解。可以通过闭目休息、打开窗户通风、口服晕车药等方式来缓解症状。
2.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和喉咙，引起恶心感。此外，消化不良、胃肠功能紊乱等也可能导致类似症状。可以通过调整饮食、避免刺激性食物、服用药物等方式来缓解症状。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心、想吐的感觉。这种情况通常与情绪状态密切相关，可以通过放松训练、心理咨询等方式来缓解。
4.妊娠反应：女性在怀孕早期可能会出现恶心、想吐的症状，这是由于激素水平变化引起的。此外，一些孕妇可能还会伴有食欲不振、乳房胀痛等症状。如果怀疑是妊娠反应，可以进行早早孕检测或就医检查。
5.药物副作用：某些药物可能会引起恶心、想吐的副作用，如化疗药物、抗生素等。如果正在服用某种药物，且出现了这些症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
6.其他原因：内耳性眩晕、颅内病变、尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等也可能导致恶心、想吐的症状。
如果总是出现想吐吐不出来的情况，且持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、发热、头痛等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过冷、过热、辛辣、油腻等刺激性食物，保持良好的心态，避免过度劳累和紧张。