枇杷果,是枇杷树的果实,味道甘美,形如黄杏。枇杷果富含人体所需的各种营养元素,是营养丰富的保健水果。以下是枇杷果的功效与作用:
1.润肺止咳:枇杷果中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,可用于各种咳嗽。
2.预防流感:枇杷果中含有丰富的维生素C,具有抗坏血病的作用,能预防流行性感冒。
3.促进消化:枇杷果中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
4.保护视力:枇杷果中含有丰富的维生素A,维生素A具有保护眼睛和改善视力的作用,对于夜盲症有一定的预防作用。
5.护肤美容:枇杷果中含有丰富的维生素C、维生素E和类胡萝卜素等成分,这些成分具有抗氧化作用,能够清除自由基,减少自由基对皮肤的伤害,从而起到延缓皮肤衰老、保持皮肤弹性的作用。
注意事项:
1.脾虚泄泻者忌食枇杷果。
2.糖尿病患者忌食枇杷果,以免引起血糖波动。
3.孕妇应适量食用枇杷果,过量食用可能会引起腹痛、腹泻等症状。
