脸上起痘痘因“上火”引起时，可通过日常护理、饮食调整、药物辅助等方式来消除。一般来说，轻度痘痘通过正确护理1 - 2周可能会有所改善。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸2次左右，能去除皮肤表面的油脂、灰尘等，但要注意不要过度清洁，否则可能刺激皮肤，导致痘痘加重。比如选择氨基酸成分的洁面乳，性质比较温和。避免挤压痘痘： 用手挤压痘痘容易导致炎症加重，还可能留下痘印或痘疤。就算痘痘看起来“成熟”了，也不要自行挤压，让它自然消退。
饮食调整很关键
多吃蔬菜水果： 像富含维生素C的橙子、草莓，还有富含膳食纤维的芹菜、菠菜等，每天尽量保证摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果。蔬菜和水果中的营养成分有助于调节身体代谢，对改善痘痘有帮助。减少辛辣油腻食物： 要少吃辣椒、油炸薯条、炸鸡等辛辣油腻的食物，这类食物容易加重身体“上火”情况，从而让痘痘更严重。一般建议每周吃辛辣油腻食物的次数不超过2次。
药物辅助来帮忙
外用药物： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能够杀灭痤疮丙酸杆菌，还能溶解粉刺。一般每天早晚各涂抹一次在痘痘处。还有阿达帕林凝胶，适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮，睡前清洁皮肤后薄薄涂抹一层在患处。口服药物： 如果痘痘比较严重，可能需要口服药物，比如丹参酮胶囊，它有一定的抗菌消炎作用，有助于改善痘痘状况，但具体使用要在医生指导下进行。