感冒时犯困主要是身体应对感染的一种反应。人体感染病毒等病原体后，免疫系统被激活，会产生一些炎症介质，影响神经系统，导致人感觉困倦。
一、炎症介质影响
感冒引发身体炎症反应，体内会释放如白细胞介素 - 1等炎症介质，这些介质可作用于大脑的体温调节中枢等部位，同时干扰神经递质的平衡，从而使人产生困倦感。
二、能量消耗因素
身体对抗感冒病毒需要消耗较多能量，免疫系统的工作、身体的修复等过程都需要能量支持，这会使机体相对疲劳，进而出现犯困现象。
三、药物作用影响
部分治疗感冒的药物中含有抗组胺成分，这类成分可能会有镇静作用，服用后容易让人感觉困倦。
四、特殊人群情况
儿童感冒时更易犯困，因为儿童身体机能发育尚不完善，感冒后身体调节能力相对较弱；老年人感冒后也易犯困，其身体代谢和恢复能力较差，应对感冒时消耗的能量更难快速补充。孕妇感冒犯困时需格外注意，应尽量通过充分休息来缓解，若犯困情况严重或伴有其他异常，需及时咨询医生，避免自行用药对胎儿产生不良影响。