香蕉和蜂蜜一起吃有以下功效：
缓解便秘：蜂蜜具有润肠通便的作用，而香蕉富含膳食纤维，两者一起吃可以促进肠胃蠕动，帮助排便。
美容养颜：蜂蜜和香蕉都含有丰富的维生素和抗氧化物质，能够减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻。
提供能量：香蕉是一种高能量的水果，而蜂蜜中含有糖分，两者一起吃可以为身体提供快速的能量，缓解疲劳。
需要注意的是，香蕉和蜂蜜都含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用；同时，香蕉性寒，脾胃虚寒者也不宜过多食用。
此外，蜂蜜不能用开水冲服，因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分，最好用40℃~50℃的温水冲服；香蕉最好选择熟透的，因为未成熟的香蕉中含有较多的鞣酸，会引起便秘。