发烧时适量吃西瓜是有好处的。西瓜富含水分，约占90%以上，发烧时人体会因体温升高而丢失较多水分，吃西瓜能补充水分，帮助身体散热，一般来说，适量食用西瓜对发烧的缓解有一定帮助。
西瓜对发烧的积极作用
补充水分方面： 发烧会使人体通过出汗等方式散失大量水分，西瓜含水量高，每100克西瓜大约含有92克水分，吃西瓜可以为身体补充因发热丢失的水分，维持身体的水电解质平衡。比如一个人发烧后出汗较多，及时吃些西瓜能快速补充水分，缓解口干舌燥等不适。提供营养成分： 西瓜还含有一定量的维生素，如维生素C等，每100克西瓜中维生素C含量约为3毫克左右，维生素C有助于增强机体的抵抗力，对身体恢复有一定益处。同时西瓜还含有少量的矿物质，如钾等，适量摄入对身体代谢有帮助。
食用西瓜的注意事项
不宜吃冰镇西瓜： 发烧时胃肠功能相对较弱，冰镇后的西瓜温度较低，食用后可能会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，导致腹痛、腹泻等不适症状。所以发烧时最好吃常温下的西瓜。注意食用量： 虽然西瓜对发烧有好处，但也不能过量食用。因为西瓜含糖量相对较高，每100克西瓜大约含糖5克左右，吃太多可能会加重胃肠道负担，尤其是本身有胃肠道基础疾病的发烧患者更要注意适量。
发烧时的其他注意事项
监测体温变化： 发烧时要密切关注体温情况，如果体温超过38.5℃，可以在医生指导下适当使用退烧药，如对乙酰氨基酚等（仅说明药物名称和作用，不涉及剂量等服用指导）。如果体温持续升高或伴有其他严重症状，如呼吸困难、意识模糊等，应及时就医。保证休息： 发烧时身体需要更多的休息来恢复，要保证充足的睡眠，让身体处于良好的状态来对抗疾病。合理饮食： 除了西瓜，还可以吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体不适。