晚上咳嗽导致睡不着觉，可能与环境、疾病、药物等因素有关。以下是一些建议：
1.调整环境：
保持适宜的温度和湿度：适宜的温度和湿度可以减少对呼吸道的刺激，有助于缓解咳嗽。
避免刺激性物质：尽量避免在卧室吸烟、使用刺激性的清洁剂或香水等。
改善睡眠体位：可以将床头抬高，使上半身略高于下半身，有助于减轻咳嗽症状。
2.治疗疾病：
治疗咳嗽的原发病：如果咳嗽是由于感冒、肺炎等疾病引起的，需要积极治疗原发病。
治疗过敏：如果咳嗽是由于过敏引起的，需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物进行治疗。
治疗其他疾病：如果咳嗽是由于其他疾病引起的，如心力衰竭、胃食管反流病等，需要积极治疗这些疾病。
3.药物治疗：
止咳药：如果咳嗽严重影响睡眠，可以在医生的指导下使用止咳药。
祛痰药：如果咳嗽伴有咳痰，可以使用祛痰药，以促进痰液的排出。
抗过敏药：如果咳嗽是由于过敏引起的，可以使用抗过敏药。
4.其他方法：
深呼吸和放松：在睡前进行深呼吸和放松练习，有助于缓解焦虑和紧张情绪，从而减轻咳嗽症状。
按摩：按摩胸部和背部可以缓解咳嗽引起的不适。
饮水：适量饮水可以保持呼吸道湿润，有助于缓解咳嗽症状。
需要注意的是，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在治疗咳嗽时需要特别注意，应在医生的指导下使用药物。