去脂肪粒并没有最有效的方法，需要根据具体情况选择合适的方法，常见的有以下几种：
1.做好皮肤清洁：如果眼周出现了脂肪粒，可能是因为局部皮脂分泌过多，没有及时清理，导致毛孔堵塞。平时要注意做好皮肤清洁，可以使用温和的洁面产品，去除皮肤表面的油脂和污垢。
2.注意皮肤保湿：皮肤干燥也可能会导致脂肪粒的出现，平时要注意做好皮肤保湿，可以使用一些保湿的护肤品，比如乳液、面霜等。
3.选择合适的护肤品：如果使用了过于油腻的护肤品，可能会导致皮肤无法吸收，从而形成脂肪粒。在选择护肤品时，要根据自己的肤质选择合适的产品，避免使用过于油腻的护肤品。
4.注意饮食：饮食也可能会影响皮肤的健康，如果经常吃一些辛辣、油腻的食物，可能会导致皮肤油脂分泌过多，从而形成脂肪粒。平时要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
5.去医院治疗：如果脂肪粒比较严重，可以去医院皮肤科就诊，在医生的指导下使用一些药物进行治疗，比如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。如果脂肪粒比较大，也可以通过激光、冷冻等方式进行治疗。
需要注意的是，在去除脂肪粒的过程中，要避免用手挤压，以免导致感染。如果脂肪粒持续不消失或者出现红肿、疼痛等症状，建议及时就医。