来姨妈总放屁，可能与以下原因有关。
1.激素变化：姨妈期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响肠胃蠕动和消化功能，导致放屁增多。
2.消化不良：如果在姨妈期间吃了过多容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，或者饮食不规律、暴饮暴食等，都可能导致消化不良，引起放屁增多。
3.腹部受凉：如果在姨妈期间不注意腹部保暖，腹部受凉，也可能导致肠胃蠕动加快，出现放屁增多的现象。
4.肠道疾病：如果本身患有肠道疾病，如肠炎、肠易激综合征等，在姨妈期间，可能会因为激素变化或其他因素而导致病情加重，出现放屁增多、腹痛、腹泻等症状。
针对这种情况，可以采取以下措施来缓解。
1.调整饮食：在姨妈期间，应注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及容易产气的食物。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
2.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。可以使用热水袋或暖宝宝等热敷腹部，但要注意避免烫伤。
3.适量运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良等问题。但要注意避免剧烈运动，以免加重身体不适。
4.保持良好的心态：姨妈期间，女性的情绪可能会比较容易波动，要注意保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑。
5.就医治疗：如果放屁增多的情况比较严重，或者伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻等，可能是肠道疾病等原因引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，如果放屁增多的情况持续不缓解，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在姨妈期间，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。