黄牙齿的改善方法有多种，日常通过正确刷牙等方式可能有一定帮助，但如果想更有效的改善，可从以下几方面入手。比如通过专业的牙齿清洁来改善。
牙齿清洁改善
超声波洗牙：利用超声波的高频振动，能有效去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素，一般1年可进行1 - 2次超声波洗牙，能让牙齿恢复一定的洁白度，但对于一些深层的色素沉着可能效果有限。手动刷牙配合牙线：每天至少早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法。同时，每天使用牙线清理牙缝，能清除牙齿邻面的食物残渣和菌斑，长期坚持可减少牙齿色素沉积，预防牙齿发黄。
牙齿美白产品
美白牙膏：市面上有一些含有过氧化物等成分的美白牙膏，长期使用可以缓慢改善牙齿色泽，但效果相对较温和，一般需要连续使用几周甚至几个月才能看到较明显的变化。比如一些品牌的美白牙膏，其含有的有效成分能逐步分解牙齿表面的色素。美白牙贴：美白牙贴中含有较高浓度的过氧化物，通过粘贴在牙齿表面，利用其释放的氧自由基来分解牙齿表面和浅层的色素。一般使用1盒（多为10对左右）牙贴，可能在1周左右看到牙齿有一定的美白效果，但使用时要注意按照说明书正确操作，敏感牙齿的人群可能会有牙齿酸痛等不适反应。
医疗美容手段
冷光美白：这是一种较为常见的牙齿美白医疗手段。冷光美白是将过氧化氢等美白剂涂布在牙齿表面，通过高强度蓝光照射，促使美白剂渗透进牙齿釉质和牙本质，分解色素分子。一次冷光美白治疗后，牙齿可提亮3 - 8个色阶，效果相对明显，但术后1 - 2天内牙齿可能会有轻微敏感，一般会在几天内恢复。不过，冷光美白并非适用于所有人，比如患有严重牙周病、牙齿有缺损或孕妇等人群不适合进行冷光美白。瓷贴面：对于一些因四环素牙、氟斑牙等造成的重度黄牙齿情况，瓷贴面是一种有效的改善方法。瓷贴面是在牙齿表面粘贴一层薄层的瓷修复体，能遮盖牙齿的颜色，使牙齿变得洁白美观。瓷贴面的厚度约为0.2 - 0.3毫米，能较好地恢复牙齿的形态和色泽，而且美观度高，耐用性较好，但瓷贴面修复需要磨除少量牙齿组织，对牙齿有一定的损伤，费用相对较高，一颗瓷贴面的费用大概在1000 - 3000元不等（不同地区和医院有所差异）。