7岁小儿便秘可通过以下方式进行调理：
1.饮食调整：
增加膳食纤维摄入：鼓励小儿多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，以增加粪便体积，促进肠道蠕动。
多喝水：确保小儿每天摄入足够的水分，有助于软化粪便，使其更容易排出。
避免食用过少或过少：避免小儿食用过少或过少，以免导致肠道蠕动减慢。
2.建立良好的排便习惯：
定时排便：每天固定时间让小儿坐在马桶上，即使没有便意，也可以培养其排便反射。
避免憋便：鼓励小儿有便意时及时排便，避免憋便导致粪便在肠道内水分被吸收，变得干燥。
3.适量运动：
增加活动量：鼓励小儿多参加户外活动，增加运动量，有助于促进肠道蠕动。
腹部按摩：在小儿腹部顺时针按摩，也可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.药物治疗：
开塞露：如果小儿便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，帮助软化粪便，促进排便。
益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解便秘。
需要注意的是，如果小儿便秘症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。