女性憋尿小腹左侧疼可能是多种原因所致，具体分析如下：
1.膀胱炎：膀胱位于小腹左侧，憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱黏膜受到刺激，从而引起膀胱炎，导致小腹左侧疼痛。
2.尿道炎：尿道炎是泌尿系统感染的一种，炎症可刺激尿道口和膀胱，导致尿频、尿急、尿痛等症状，同时也可能引起小腹左侧疼痛。
3.输尿管结石：左侧输尿管结石可导致左侧小腹疼痛，疼痛通常较为剧烈，还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。
4.左侧附件炎：左侧附件炎是指左侧卵巢、输卵管发生炎症，常伴有下腹坠胀、疼痛、腰骶部酸痛等症状。憋尿时，膀胱充盈可能会压迫左侧附件，加重疼痛。
5.其他：肠痉挛、左侧疝气等也可能导致女性憋尿后小腹左侧疼痛。
需要注意的是，憋尿是一种不良的生活习惯，可能会导致泌尿系统感染、膀胱炎、尿道炎等疾病。因此，应尽量避免憋尿，保持良好的生活习惯。如果出现憋尿小腹左侧疼的症状，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、B超等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在治疗期间，应注意休息，避免食用辛辣、刺激性食物，多饮水，以促进疾病的康复。