根据你提供的信息，“头痛”“喉咙痛”“全身发冷发热”都是可能由多种原因引起的症状。以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：这是最常见的原因之一，可能是病毒感染（如感冒、流感）或细菌感染（如扁桃体炎、肺炎）。在感染的情况下，身体会产生炎症反应，导致这些症状。建议采取以下措施：
休息：尽量减少活动，让身体有足够的能量来对抗感染。
补充水分：多喝水或其他液体，以保持身体水分充足。
退烧药：如果发热严重，可以服用退烧药（如对乙酰氨基酚）来缓解症状，但请按照医生或药剂师的建议使用。
就医：如果症状持续加重或出现其他严重症状（如呼吸急促、胸闷等），应及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。
2.免疫系统问题：某些免疫系统问题也可能导致这些症状。例如，自身免疫性疾病（如狼疮、类风湿关节炎）或免疫缺陷病可能引起身体的异常免疫反应。建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
3.其他原因：除了感染和免疫系统问题，还有其他原因可能导致这些症状，如过敏反应、药物副作用、内分泌失调等。在这种情况下，需要进一步的评估和诊断来确定具体原因。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果你经常出现这些症状或症状严重影响到你的生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定最适合的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于增强免疫力和预防疾病的发生。