头晕脑胀四肢无力犯困可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.贫血：贫血可能导致氧气供应不足，从而引起头晕、脑胀、四肢无力和犯困等症状。
2.低血压：低血压会导致血液循环不畅，大脑和身体其他部位得不到足够的血液供应，引起这些症状。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或质量差会导致身体疲劳，出现头晕、脑胀、四肢无力和犯困等症状。
4.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，容易出现疲劳、头晕等症状。
5.营养不良：营养不良会影响身体的正常功能，导致头晕、脑胀、四肢无力和犯困等症状。
6.压力过大：长期处于高压力状态会导致身体和心理的疲劳，引起这些症状。
7.其他疾病：某些疾病如颈椎病、低血糖、心脏病等也可能导致这些症状。
如果你经常出现头晕脑胀四肢无力犯困等症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，你可以采取以下措施来缓解这些症状：
1.保持良好的睡眠习惯，每天保证足够的睡眠时间。
2.合理饮食，保证摄入足够的营养物质。
3.适量运动，增强身体的免疫力和耐力。
4.学会放松，减轻压力，保持良好的心态。
5.避免长时间低头或仰头，保持正确的坐姿和站姿。
需要注意的是，头晕脑胀四肢无力犯困也可能是某些严重疾病的早期症状，如中风、脑瘤等。因此，如果这些症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。