戒烟后不想抽的时间因人而异，但一般来说，大约1-2周后身体对尼古丁的依赖会开始减弱，部分人会逐渐不想抽。
不同阶段身体的变化
戒烟1周左右： 此时体内的尼古丁等有害物质开始逐渐代谢排出。血液中的一氧化碳水平会恢复正常，血氧含量升高，身体的循环系统开始得到改善，呼吸会变得更顺畅，咳嗽等不适症状可能会有所减轻，这时候对烟的渴望可能会有一定程度的降低。戒烟2周-1个月： 肺部纤毛开始恢复功能，纤毛能够更好地清扫肺部的黏液和杂质，呼吸功能进一步改善，体力也会有所提升。这时候大脑中因尼古丁缺失导致的神经调节失衡情况逐渐调整，对烟的 craving（渴望）会更明显，但也有部分人已经开始感觉不太想主动去抽烟了。
个体差异的影响因素
烟龄长短： 烟龄较长的人，身体对尼古丁的依赖更深，可能需要更长时间才能不想抽。比如烟龄超过10年的人，可能需要2-3周甚至更久才会明显感觉不想抽。而烟龄较短，比如烟龄在5年以内的人，相对来说身体依赖没那么深，可能1周左右就开始有不想抽的感觉。每日吸烟量： 每日吸烟量较大的人，像每天吸烟超过20支的人，身体内尼古丁等物质积累多，戒烟后身体适应的过程会更长，可能需要2周以上才会明显感觉不想抽。而每日吸烟量较少，每天10支以内的人，身体依赖相对轻，可能1周左右就开始不太想抽了。
心理因素的作用
习惯和意识的改变： 当开始有意识地戒烟后，心理上对烟的依赖也在逐渐调整。如果一个人有很强的戒烟决心，不断给自己心理暗示，告诉自己戒烟的好处，那么会加速不想抽烟的过程。比如每天提醒自己戒烟能让身体更健康、节省开支等，可能在1-2周内就会明显感觉对烟的兴趣降低。社交环境影响： 如果戒烟后处于一个无烟的社交环境中，比如周围朋友都不抽烟，那么会减少看到烟、想到烟的机会，也会让不想抽烟的时间提前。相反，如果戒烟后还经常处于烟雾缭绕的环境中，可能会延长不想抽烟的时间。